comfy yoga  あなたの「Third place」 ライフスタイルのそばにある心地よいヨガ
By 内山ひとみ Follow | Public

【オンラインレッスン開催中】

定期レッスン
〇毎週金曜日 心地よいヨガ~comfy yoga~  10時~10時45分(45分)

不定期レッスン
〇プライベートレッスン   ご希望のお時間をご相談(60分/2000円 期間限定!)
 レベルとご希望に合わせた完全プライベートレッスン





東京 駒沢公園そばで~comfyyoga~を主宰
スタジオ以外にも、出張・イベント・PARK・BEACHなど、
あらゆるシーンでレッスンを行っている。

駒沢公園・砧公園では、自然の中に身を置き「五感で楽しむパークヨガ」を定期的に開催しています。

内山ひとみ

保有資格
・Yoga as LifeStyle指導者養成講座修了
・SHANTI呼吸ヨガ指導者養成講座修了
・SHANTIリストラティブヨガ養成講座修了
・SHANTIシニアヨガ指導者養成講座修了
・社)日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会 エッセンシャルオイルスタイリスト
・ARoMATOUCH®TECHNIQUEトレーニング修了

神奈川ME-BYOスタイルアンバサダー
光文社STORY 公式デジタリスト

Announcements
  • 2021/04/22

    こんにちは。 『comfy yoga』内山ひとみです。 オンラインレッスンをスタートして、早くも一年が経ちました。このオンラインレッスンを通して、お仕事の合間に。家事の合間に。お子さんと一緒に。ご参加頂いた皆様に改めてお礼を申しあげます。 より身近になったヨガを、... read more こんにちは。 『comfy yoga』内山ひとみです。 オンラインレッスンをスタートして、早くも一年が経ちました。このオンラインレッスンを通して、お仕事の合間に。家事の合間に。お子さんと一緒に。ご参加頂いた皆様に改めてお礼を申しあげます。 より身近になったヨガを、ぜひ習慣化してご自分の心と身体に向き合う時間にして頂けたら幸いです。 さて、来月のテーマは、苦手意識の多い前屈です。 【毎週金曜 AM10:00~10:45】 5月のテーマ ~背面の緊張を解く~呼吸で前屈を深めるヨガ 前屈は、頑張るポーズ→リラックスポーズへ持っていきたいところですが、頑張るが故、呼吸が止まってしまったり、なんとか足に手を届かせたい!と踏ん張ってしまいがちですよね。 私もそうでした。 少しのコツと呼吸と継続で、リラックスへ導く前屈を一緒に深めましょう!! ヨガ初心者、身体が硬いを思っている方はぜひご参加下さいね! 最後まで読んで頂きありがとうございました。 show less

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